Masajes para tener unas piernas lindas y sanas

Lucir unas bellas piernas no es solo cuestión de depilarse y pasarse crema. Hay mucho más. Se requiere de mimos semanales que ayuden a la piel y a la circulación para estimular por completo desde los pies hasta los muslos.

Y si de mimos se trata los masajes siempre son de gran ayuda ya que mejoran la piel, los tejidos, los músculos y activan la circulación sanguínea. Por eso, hoy te contamos todo sobre ellos.

PARA DESINCHAR

Si pretendes reducir el cansancio que ocasionan algunas profesiones, que exigen muchas horas de pie o permanecer mucho tiempo sentada, así como tratar problemas de varices o de capilares rotos, lo mejor es utilizar aceites esenciales de ciprés, reoli, perejil, limón, o rosas. Unas gotas en las palmas de las manos, serán suficientes. El masaje se efectuará muy suavemente, con fricciones sin presión de las palmas, siempre en sentido ascendente, desde el tobillo hasta el muslo. La absorción de los ingredientes activos vegetales de estas plantas aportará una sensación de bienestar a lo largo de toda la pierna.

PARA SUAVIZAR

Todos los aceites tienen un alto poder suavizante para la piel, porque su textura facilita una rápida penetración en la epidermis. Su efecto es parecido a la tersura que deja en la piel la aplicación de una crema hidratante. Los aceites esenciales además de dejar la piel como la seda, pueden calmar la tensión de las articulaciones o de los músculos que se encuentran anquilosados, o incluso doloridos por el efecto de la humedad. En este caso, los aceites esenciales de romero, eucalipto, pino o alcanfor son los más adecuados para un masaje de amasamiento muscular, que se realiza ejerciendo una ligera presión con las palmas de las manos y trazando pequeños círculos a lo largo de toda la pierna.

PARA ESTIMULAR

Las alteraciones en el sistema circulatorio ocasionan trastornos que se plasman en las piernas, como la fijación de la celulitis y también la hinchazón o las varices. Una forma de prevenirlas es el masaje estimulante, que se realiza usando unas gotas de aceite de limón, ciprés, lavanda, salvia o comino. El masaje estimulante se basa en ligeros palmotes con todos los dedos, que se efectúan alternando las manos y desplazando este movimiento siempre de abajo hacia arriba, de los tobillos hacia los muslos. Este gesto estimula la circulación periférica, oxigena el metabolismo celular y activa la combustión orgánica.